注目のダイエット ファスティングダイエットとは？

ファスティングダイエット・・・とても昔からあるダイエット方法ですね。

どんなダイエットなのか？簡単に言ってしまうと「プチ断食」です。

期間は１～３日間、ファスティングジュースといわれる
栄養面を考えて作られた野菜ジュースやフルーツジュースだけを
飲んで過ごすというものです。

実は５年ぐらい前に、僕はファスティングダイエットやったことがあるんですよ。

▼これと同じものを買って実践しました。１本が１日分、約2000円前後ですね。




たしか丸２日間やったんですよ。

結果は・・・・なんと３キロ痩せました！！

個人差はあると思いますが、確実に痩せます。（まあ断食なので当たり前ですが！）

その後、ゆっくりと時間をかけてリバウンドをしましたが～

でも即効性はめちゃくちゃ高いです。

いちど試してみてください。

※終わった後、結構フラフラになるので、体の弱い方、お年寄りにはおすすめできません



プロテインでダイエット！？

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ロングブレスダイエット方法 金スマで放送

金スマで放送された話題のダイエット方法「ロングブレスダイエット」とは？
画像と動画を使用して、分かりやすくご紹介いたします。

ロングブレスダイエットとは、美木良介さんが考案した呼吸式ダイエットです。

強く長い呼吸を繰り返すことで、筋肉を増やします。
筋肉を増やすことで基礎代謝をアップ。
脂肪を燃焼し、リバウンドしにくい体を作るというものです。

では早速、動画をご覧下さい。↓



テレビ番組内でも、実践者はしっかりと痩せて効果が出ているようでした。

まあテレビなので、ダイエットに失敗したら放送してないと思いますが
でも、すっきりと健康的に痩せていましたので
本当に効果があるような気がしました。

辛いダイエットではないし、しかもリバウンドしにくいので
ためしにやってみる価値はありそうです。

▼美木良介のロングブレスダイエット　１週間即効ブレスプログラム


▼美木良介のロングブレスダイエット

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