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注目のダイエット ファスティングダイエットとは? [健康]

ファスティングダイエット・・・とても昔からあるダイエット方法ですね。

どんなダイエットなのか?簡単に言ってしまうと「プチ断食」です。

期間は1~3日間、ファスティングジュースといわれる
栄養面を考えて作られた野菜ジュースやフルーツジュースだけを
飲んで過ごすというものです。

実は5年ぐらい前に、僕はファスティングダイエットやったことがあるんですよ。

▼これと同じものを買って実践しました。1本が1日分、約2000円前後ですね。




たしか丸2日間やったんですよ。

結果は・・・・なんと3キロ痩せました!!

個人差はあると思いますが、確実に痩せます。(まあ断食なので当たり前ですが!)

その後、ゆっくりと時間をかけてリバウンドをしましたが~

でも即効性はめちゃくちゃ高いです。

いちど試してみてください。

※終わった後、結構フラフラになるので、体の弱い方、お年寄りにはおすすめできません



プロテインでダイエット!?






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マジシャン セロ 種明かし! [エンタメ]

セロのマジックを見たことありますか?
僕はあまり好きではないのですが、巷では結構話題ですね~
そういやデビッド・カッパーフィールドは最近見なくなりました・・

いかにも自分だけのオリジナルの技みたいな感じでやってますが、
セロもカッパーフィールドも、マジックのタネを買ってるんですよ。
そう思うとなんか、冷めてしまいますよね。
まあ、見ていて面白いことは面白いのですが。

セロのような派手さはないけど
マリックが全盛期の時は、もっと楽しかったんだけどな~

さてさて、前置きはこのぐらいにして
セロのマジックの種明かし動画をご紹介いたします!












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塩かつおの作り方!NHK「あさイチ」 [グルメ]

NHKの「あさイチ」で紹介された塩かつお!美味しそうですよね~



安くて美味しい!今が旬のカツオ。
ダイエットに効果がある健康に良いさまざまな成分が含まれているとのことで
食べないワケにはいきませんね。

ではでは早速、塩かつおの作り方です。

★始めにできるだけ生臭みを取り除くため、
切り身を水でさらっと軽く洗いまして、水分をふき取っておきます。

★粗塩をかつおの切り身にまんべんなくふりかけて、約10分待ちます。
これを行うことで切り身から水分とにおいの成分が抜けていきます。

★粗塩を水でさらっと洗い流して、水分をふき取ります。

以上、これで塩カツオの出来上がり。
簡単ですよね。

出来上がった塩カツオは、そのまま刺身にしても美味しいですし
料理の材料としても使えますよ。

例)なますの材料や、炊き込みご飯の具、野菜炒めの具等‥



塩かつおの作り方の参考にはなりませんが、こんな動画を見つけました。

▼かつおの藁焼きだそうです。是非食べてみたい!!




▼Yahoo!ショッピングでありました!かつおの藁焼き!!


▼トロかつおのたたき!こちらもお手ごろで良いですね~









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サッカー日本代表の日程とテレビ放送 [スポーツ]

本日、いよいよ待ちに待ったサッカー日本代表の試合があります!
キリンチャレンジカップ楽しみですね~!

勝敗はどうでもいいので、みどころの多い面白い試合をして欲しいですね。
勝ってもグダグダな試合だけは見たくないです。気分が悪くなりますので・・・

本田が久しぶりに見えるし、長友も一回りレベルアップしてそうでとても楽しみ。

今晩夜7時!皆さん見逃さないようにご注意ください!

■テレビ朝日(地上波)
5月23日(水) 19:00~ キリンチャレンジカップ2012 日本×アゼルバイジャン







A代表も楽しみですが、
今日は、U-23サッカー男子 トゥーロン国際大会「日本」対「トルコ」もあるんですよね。
残念ながら地上波と違うので私は見れませんが・・涙

■NHKBS1(BS)
5月23日(水) 24:45~ U-23トルコ - U-23日本


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ロングブレスダイエット方法 金スマで放送 [健康]

金スマで放送された話題のダイエット方法「ロングブレスダイエット」とは?
画像と動画を使用して、分かりやすくご紹介いたします。

ロングブレスダイエットとは、美木良介さんが考案した呼吸式ダイエットです。

強く長い呼吸を繰り返すことで、筋肉を増やします。
筋肉を増やすことで基礎代謝をアップ。
脂肪を燃焼し、リバウンドしにくい体を作るというものです。

では早速、動画をご覧下さい。↓



テレビ番組内でも、実践者はしっかりと痩せて効果が出ているようでした。

まあテレビなので、ダイエットに失敗したら放送してないと思いますが
でも、すっきりと健康的に痩せていましたので
本当に効果があるような気がしました。

辛いダイエットではないし、しかもリバウンドしにくいので
ためしにやってみる価値はありそうです。

▼美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム


▼美木良介のロングブレスダイエット






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