注目のダイエット ファスティングダイエットとは？

ファスティングダイエット・・・とても昔からあるダイエット方法ですね。

どんなダイエットなのか？簡単に言ってしまうと「プチ断食」です。

期間は１～３日間、ファスティングジュースといわれる
栄養面を考えて作られた野菜ジュースやフルーツジュースだけを
飲んで過ごすというものです。

実は５年ぐらい前に、僕はファスティングダイエットやったことがあるんですよ。

▼これと同じものを買って実践しました。１本が１日分、約2000円前後ですね。




たしか丸２日間やったんですよ。

結果は・・・・なんと３キロ痩せました！！

個人差はあると思いますが、確実に痩せます。（まあ断食なので当たり前ですが！）

その後、ゆっくりと時間をかけてリバウンドをしましたが～

でも即効性はめちゃくちゃ高いです。

いちど試してみてください。

※終わった後、結構フラフラになるので、体の弱い方、お年寄りにはおすすめできません



プロテインでダイエット！？

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